Le stage que j’ai mis en place réunit plusieurs éléments majeurs de développement personnel qui vous aideront comprendre nos différents modes de fonctionnement.


Au programme :


La psychologie positive du docteur Martin Seligman


Se connaître


Les habitudes


Estime, confiance et affirmation de soi


La gestion du stress


Avoir des projets viables


La gestion du temps


La zone de confort


Introduction à l'intelligence émotionnelle


Notion d'échec et d'opportunité

Recevoir de la documentation

Votre Prénom*

Votre NOM


Votre adresse email préférée*

Pour vous inscrire dès aujourd'hui, rendez-vous en bas de cette page ⬇️

Ce programme est utile pour :


L'équilibre émotionnel et la stabilité intérieure.

Dépasser les blocages et surmonter les obstacles qui nous limitent.

Renforcer l' estime de soi et développer une confiance en soi solide.

Apprendre à gérer le stress et l'anxiété de manière efficace.

Cultiver une attitude positive et optimiste dans notre vie quotidienne.

Trouver un sens plus profond à notre vie et découvrir nos véritables aspirations.

Utiliser l'art comme moyen d'expression pour libérer nos émotions et soulager notre stress.

Explorer notre créativité et redécouvrir le plaisir de créer sans jugement ni pression.

Trouver une source de réconfort, d'épanouissement et de bien-être à travers l'art-thérapie.

S'affirmer sans peur et sans frein

Qu'est-ce qu'il y a dedans ?

Contenu :


📆Un premier rendez-vous individuel en visioconférence, afin de comprendre vos motivations et de faire connaissance.


💻Deux réunions de groupe par mois d’une heure trente en visioconférence avec des médiations artistiques, des exercices et des échanges dans la bienveillance. Deux jeudis par mois de 19h à 20h30.


📚Des supports PDF et des vidéos pour une meilleure compréhension.


🖌️Un exercice d’art-thérapie hebdomadaire à réaliser chez soi.


🗨️Votre inscription sur le forum du programme.


👩‍🎓Votre attestation de fin de stage coaching art-thérapie®


Objectifs :

➡️Identifier et comprendre les sources de stress et de mal-être dans sa vie.

➡️Cultiver la pleine conscience et développer des pratiques de relaxation pour réduire le stress.

➡️Renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités.

➡️Apprendre à gérer les émotions de manière saine et constructive.

➡️Explorer et exprimer sa créativité pour favoriser l'épanouissement personnel.

➡️Développer des techniques de communication efficaces pour améliorer les relations interpersonnelles.

➡️Identifier ses valeurs et définir des objectifs alignés avec celles-ci.

➡️Cultiver la gratitude et l'optimisme pour développer une attitude positive face à la vie.

➡️Développer des stratégies d'adaptation face aux difficultés et aux transitions de la vie.

➡️Intégrer des pratiques d'autosoins et de bien-être dans sa routine quotidienne.


Prochaine session :

Du 19 septembre 2024 au 30 janvier 2025


Nombre de places : 8


Son prix :

425 €

ou 85 €/mois sur 5 mois (sans frais)

ou 45 €/mois sur 10 mois


-20% pour toute inscription AVANT le 14 juillet 2024



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